Nordic Pilates Training (DVD)

Beschrijving

Nordic Pilates Training (DVD)

GABRIELE NOLTE PRÄSENTIERT:
DIE ULTIMATIVE, NEUE & EXKLUSIVE FUSION ZWISCHEN INDOOR TECHNIK UND OUTDOOR AKTION
Oberstes Ziel: das perfekte Ausdauer Training für Herz & Kreislauf!
Als absoluter Frischluftfan übte Spezialtherapeutin Gabriele Nolte ihre Trainertätigkeit im Bereich des Nordic-Pilates schon immer mit besonderer Hingabe aus.

Hierbei nimmt man viel Sauerstoff auf, erlebt alle Jahreszeiten und genießt zudem Wald und Gelände.
Neben dem Warm-up und dem Cool-down innerhalb einer Nordic-Pilates – Stunde, bereichern immer wieder Kräftigungsübungen das Training.
Dabei stehen die NW-Stöcke im Mittelpunkt. Beim Nordic Pilates jener kongenialen Verbindung aus Nordic Walking und Pilates entwickelte Gabi Nolte die Idee,
Outdoorsport mit Indoorsport und deren jeweilige Vorteile miteinander zu verbinden.

Pilates – Übungen im klassischen Sinne werden auf der Matte ausgeführt.
Dies gestaltet sich im Rahmen eines Nordic-Walking Trainings etwas schwierig.
So entschied sich Gabi, einige Pilates – Übungen in den Stand zu übertragen.
Ziel war es, die NW-Stöcke für möglichst viele Übungen einzusetzen und die Vorteile beider Bewegungstechniken verknüpfen zu können.

Nordic-Pilates – Übungen trainieren alle Muskelgruppen unseres Körpers, dehnen, mobilisieren und kräftigen.
Sie verbessern die Balance, machen unseren Körper geschmeidig und versorgen ihn durch die Pilates – Atmung mit viel Sauerstoff.
Atemübungen ergänzen die Nordic-Pilates Übungen, auch kleine Entspannungsübungen finden ihren Platz.

• Uitgever:            Zyx Music
• Genre:                 Special Interest
• aantal disc:         1
• Release:              00-00- 2012
• Speelduur:         59 minuten
• Art.Nr.                DVD 2185
• EAN                     090204727292

Nordic Pilates Training (DVD)